Postpartale Depression - Was tun?
Postpartale Depression oder Wochenbettdepression: Symptome, Test, Heilungschancen
Die Wochen nach der Geburt deines Kindes können eine emotionale Achterbahnfahrt sein. Während die einen vielleicht überglücklich über das neue Familienmitglied sind, kämpfen die anderen mit negativen Gefühlen und Stimmungen. Eine Form der psychischen Belastung, die nach der Geburt auftreten kann, ist die postpartale Depression, auch bekannt als Wochenbettdepression.
Postpartale Depression: Was sind Symptome?
Die postpartale Depression ist eine Form der Depression, die innerhalb von Wochen oder Monaten nach der Geburt deines Kindes auftritt. Etwa 10 bis 15 % der Frauen weltweit sollen davon betroffen sein.
Sie kann sich auf verschiedene Weise äußern, aber typische Symptome sind Traurigkeit, Angstzustände, Reizbarkeit und Erschöpfung. Andere Symptome können Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit oder Schuld sein.
Das Wichtigste ist: Eine postpartale Depression ist kein Zeichen von Schwäche und sie kann jeden treffen – unabhängig von den Lebensumständen.
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Postpartale Depression: Heilungschancen und Test
Wenn du vermutest, dass du an einer postpartalen Depression leidest, solltest du dich unbedingt anderen mitteilen, mit Freunden, Partner oder deiner Hebamme sprechen und einen Arzt oder Therapeuten aufsuchen. Es gibt inzwischen effektive Behandlungsmöglichkeiten. Du musst diesen Zustand nicht aushalten!
Eine offene Kommunikation über deine Gefühle kann sehr hilfreich sein und dazu beitragen, dass du dich weniger allein fühlst.
Die postpartale Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die nicht ignoriert werden sollte. Wenn du vermutest, dass du betroffen bist, solltest du unbedingt professionelle Hilfe suchen. Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung kann diese Erkrankung erfolgreich behandelt werden.
Lies hier ein wahnsinnig informatives Interview der Kolleginnen von momunity mit der Psychologin Natalie Samimi zum Thema postpartale Depression:
Hier geht es um Symptome und Ursachen der postpartalen Depression:
https://momunity.com/postpartale-depression-symptome-ursachen/
Hier geht es um die Rolle des Wochenbetts und Vorbeugung von postpartaler Depression:
https://momunity.com/postpartale-depression-unterstuetzung-wochenbett/
Hier findest du einen Test bzw. Fragebogen zur Selbsteinschätzung und Anlaufstellen bei Postpartaler Depression:
https://momunity.com/postpartale-depression-hilfe-anlaufstellen/
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