Ich begleite Mütter und Unternehmen dabei, aus Daueranspannung, Selbstzweifeln und Funktionieren wieder in ein stimmiges, selbstbestimmtes Leben zu kommen – ruhig, klar und Schritt für Schritt.

Ich habe Psychologie, Pädagogik sowie Kinder- und Jugendpsychiatrie studiert, bin zertifizierte Resilienz- und Teamresilienztrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit über 20 Jahren arbeite ich in der Erwachsenenbildung und begleite Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen – im Einzelsetting, in Gruppen und in Organisationen.

2019 habe ich zusammen mit Kathi die Vision Glücksheldin ins Leben gerufen. Mehr zu, wie alles begann mit Kathi und mir, lies hier weiter.
Seitdem liegt mein Fokus auf der Begleitung von Müttern und Mitarbeitenden in Unternehmen, die viel tragen, viel leisten und dabei selbst oft zu kurz kommen. In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen über Stress, Nervensystem und Selbstregulation mit alltagsnahen Übungen, Reflexion und echter Begleitung – nicht mit schnellen Lösungen oder Durchhalteparolen.

Was meine Arbeit besonders prägt, ist meine eigene Geschichte.

Ich bin mit hohen Ansprüchen an mich selbst groß geworden. Leistung, Disziplin und „es gut machen“ gehörten früh zu meinem Selbstbild. Im Leistungsturnen, auf der Bühne am Klavier, später im Beruf. Anerkennung fühlte sich sicher an. Pausen eher nicht.

Als 2012 meine erste Tochter geboren wurde, wollte ich auch hier alles richtig machen. Erziehung, Beziehung, Haushalt, Job. Stress hielt ich für normal. Überforderung für etwas, das man eben aushält. Ich dachte, das Glück meiner Kinder wäre das Einzige, was zählt.

Das funktionierte. Bis es nicht mehr funktionierte.

Eine stressbedingte Schilddrüsenerkrankung zwang mich, innezuhalten. Mir wurde klar, dass ich gar nicht mehr wusste, was mich eigentlich glücklich machte. Ich hatte mich selbst verloren. Das war mein Wendepunkt.