Unsere Vision: Keine Mutter soll mehr ein Burnout bekommen
Dein Weg in Richtung Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstbestimmung
Bekannt aus:
Wir sind Kathi und Olivia – zwei Mütter, die wissen, wie turbulent das Leben sein kann. Unsere Geschichte begann 2004, als wir uns über Olivias Mann kennengelernt haben. Er und Kathi waren zusammen auf einem Praktikum in Südafrika.
Seitdem hat uns trotz räumlicher Distanz – Kathi lebt in Fürth, Olivia im Westen von München – immer etwas verbunden: unser Humor, mit dem wir bis zu Tränen lachen können, und unsere Hobbys wie Wandern, Klettern und gemeinsame Besuche auf den Erlanger Berg.
2012 bekamen wir beide unsere ersten Kinder – zwei Mädels, die sich heute genauso gut verstehen wie wir. Doch mit der Mutterrolle kam auch die größte Herausforderung unseres Lebens: Plötzlich fühlten wir uns zerrissen zwischen Beruf, Familie und den eigenen Ansprüchen. Kathi, damals Führungskraft in einem großen IT-Konzern, und Olivia, Kommunikationstrainerin für Start-ups, waren es gewohnt, immer abzuliefern – und plötzlich schien nichts mehr zu funktionieren.
Die Konsequenzen spürten wir am eigenen Leib: Kathi landete im Burnout, Olivia bekam eine Schilddrüsenerkrankung.
Der Wendepunkt
Wir erinnern uns noch genau an einen besonderen Moment: ein langes Telefonat im September 2015, in dem wir merkten, dass wir etwas für Mütter wie uns tun wollten – für all jene, die erschöpft und überfordert sind, aber wieder in ihre Kraft finden möchten. Wir waren selbst mitten im Strudel und doch kurz davor, den Weg zur Lösung zu sehen. 2019 war es dann so weit: Wir hatten alle Puzzleteile zusammengefügt. Aus unserer Erfahrung, unserem Wissen und unserer Arbeit entstand das Glücksheldin-Programm. Seitdem haben wir mehr als 500 Müttern geholfen, ihre Gelassenheit zurückzugewinnen, sich von Schuldgefühlen zu lösen und den Herausforderungen des Alltags mit Stärke und Freude zu begegnen.
Das macht uns aus
Darauf legen wir in unserer Arbeit legen großen Wert:
Zertifiziert und kompetent
Wir sind studierte Pädagoginnen und zertifizierte Resilienztrainerinnen (Zentrale Prüfstelle für Prävention). Unser Wissen halten wir durch Weiterbildungen immer auf dem neuesten Stand.
Humorvoll und authentisch
Wir behaupten von uns nicht, die perfekten Mütter zu sein. Wir verstehen wirklich, wie es dir gerade geht und helfen mithilfe unserer persönlichen Erfahrungen und viel Selbstironie.
Akzeptierend und empathisch
Wir nehmen dich, wie du bist - Ohne Vorurteile und ohne dich zu bewerten. Du bist genauso gut wie du bist und kannst dich bei uns gut aufgehoben fühlen
Ressourcen-orientiert und wertschätzend
Du bist die Expertin für dein Leben, wir unterstützen dich mit unseren Methoden auf genau deinem Weg und stülpen dir keine Schablone über.
Olivia Hornsmann
Mein Lebensmotto: Egal, was kommt, es wird gut - sowieso!
Hi, ich bin Olivia und habe Psychologie, Pädagogik sowie Kinder- und Jugendpsychiatrie studiert. Beruflich war ich über 15 Jahre in der Erwachsenenbildung tätig und habe über 600 Workshops und Seminare zu Themen wie agiles Arbeiten, Mindset und Teambuilding geleitet. Diese Erfahrung fließt in mein Coaching ein – noch wertvoller sind jedoch die Lektionen, die ich aus meinem eigenen Leben gelernt habe.
Schon als Teenager hatte ich ein starkes Bedürfnis nach Freiheit und Unabhängigkeit und stellte hohe Ansprüche an mich selbst. Als 2012 meine erste Tochter geboren wurde, wollte ich alles perfekt machen: Haushalt, Erziehung, Ernährung, Ehe – und mich selbst habe ich dabei völlig vergessen. Ich dachte, Stress und Überforderung wären normal für berufstätige Mütter. Pausen gönnte ich mir nicht, denn wer Pausen braucht, hat Stress – und den wollte ich mir nicht anmerken lassen.
Das funktionierte, bis es nicht mehr funktionierte. Eine stressbedingte Schilddrüsenerkrankung zwang mich, innezuhalten. Es wurde mir klar: Ich wusste gar nicht mehr, was mich glücklich machte. Ich hatte mich selbst verloren, weil ich dachte, das Glück meiner Kinder wäre das Einzige, was zählt. Das war mein Wendepunkt. Ich krempelte mein Leben komplett um und entwickelte Strategien, um mit Stress umzugehen und wieder auf mich selbst zu achten. Heute weiß ich: – Es ist okay, sich überfordert zu fühlen. – Es gibt immer Wege, etwas zu ändern, damit es einem besser geht. – Du bist gut, genauso wie du bist – immer und zu jeder Zeit. Im Coaching möchte ich dir helfen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deinen eigenen Weg zu finden. Du kannst dich auf meinen Optimismus und meine Fantasie verlassen – es gibt nichts, wofür ich kein gutes Beispiel finde. Gemeinsam schaffen wir das! 😊
AUSGEZEICHNET Basierend auf 25 Bewertungen Jenny Zöllinger2025-01-10Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin sehr froh die Glücksheldin gefunden zu haben. Erst habe ich mir nur die Podcasts angehört die sehr interessant und hilfreich sind. Nach dem ich dann auch mal ein Webinar mitgemacht habe, habe ich mich für den Online Resilienzkurz entschieden und kann Ihn wärmstens weiter empfehlen. Vielen Dank an Kathi und Olivia, Ihr seit eine Bereicherung für viele Mamas in dem nicht immer so tollem Mama daseins! Lena Feldhaus2024-11-03Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Zwei tolle Frauen, die mit ihren lebensnahen Übungen und Ansprachen helfen, sich selber wieder besser um sich zu kümmern. Danke! Ina Baurigk2024-10-18Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Man merkt bei Kathi und Olivia absolut die jahrelange Erfahrung als Pädagoginnen und Coaches. Besonders überzeugt hat mich, dass sie mit der Glücksheldin Methode auf drei Ebenen ansetzen. Ich hab jetzt einen Werkzeugkoffer an Resilienz-Tools, die ich in stressigen Phasen oder Momenten sofort anwenden kann. Pierre Gracz2024-09-30Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann das Programm wirklich sehr empfehlen. Ich lese viel und habe Coachingerfahrung und war daher zunächst skeptisch, ob das Programm wirklich Neues bringt bzw. tatsächlich hilft. Aber ich kann sagen: Ja das tut es!! Es ist sehr gut strukturiert und ich mag, dass jedes Modul Körper und Kopf anspricht, die tollen geführten Meditationen und die sinnvoll aufeinander aufbauenden Inputs und Übungen ergeben ein stimmiges Ganzes und haben mich wirklich weiter gebracht. Dazu kommen begleiten einen Kathi und Olivia über die Videos super sympathisch und das Workbook bleibt einem zum immer mal wieder reflektieren. Also falls Zweifel: machen! Miriam Meike Marschalleck2024-09-12Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Resilienzkurs von Kathi und Olivia hat mich sehr viel weiter gebracht. Ich habe mithilfe ihres Kurses geschafft resilienter im Alltag als arbeitende Mutter zu sein, Selbstfürsorge zu etablieren, gelassener zu sein, zu merken wenn ich Pausen brauche und neu zu priorisieren. Claudia Braun2024-05-23Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe lange nach einem passenden Resilienzkurs gesucht (und auch schon einiges ausprobiert…). Bei Glücksheldin bin ich endlich fündig geworden! Tolle Dozentinnen, toller Kurs, der sehr informativ und vor allem praxisorientiert ist. Ich bin begeistert und fühle mich (nach der Hälfte des Kurses) definitiv gelassener! Danke euch! Lisa2024-05-06Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin sehr froh bei der Suche nach Input und Hilfen gegen Stress im Mama-Alltag zufällig auf den Podcast von Olivia und Kathi gestoßen zu sein. Ich habe mittlerweile schon etliche Folgen gehört und kann diesen sehr empfehlen. Es gibt tolle Tipps und Infos zu allen möglichen Themen und Fragestellungen, die sich gut im Mama-Alttag umsetzen lassen, spannende Interviews, Meditationen und Fantasiereisen. Und was ich so toll finde ist, dass man hinterher immer positiv gestimmt ist, weil man nicht angeprangert wird als Mutter und auf Augenhöhe kommuniziert wird. Vielleicht liegt es daran, dass Olivia und Kathi sehr authentisch rüberkommen und ihr Weg in Bezug auf ein gelasseneres Leben als Mama sich nicht unerreichbar anfühlt. Auch sie sagen, dass nicht immer alles perfekt läuft im Leben und im Alltag. Aber unter anderem der Umgang mit diesen Situationen kann ein anderer werden. Daher habe ich mich auch nach dem Hören einiger Podcast-Folgen zum Glücksheldin-Programm "Stressbewältigung für Mütter" angemeldet, in dem es darum geht die Stressresilienz zu stärken. Diesen kann ich sehr empfehlen. Selbst als Mama kann man ihn gut im Alltag unterbekommen und direkt aktiv werden. Ich habe schon einige Tipps und Tools anwenden können und auch über mich selbst nochmal viel gelernt. Es tut einfach gut. Lieben Dank an euch beide. 🙂 Anne Friedrich2024-04-26Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin sehr dankbar auf Glücksheldin aufmerksam geworden zu sein. Auf der Suche nach Hilfen bei einem Gefühl Richtung Mama Burnout, bin ich letztlich beim 8-Wochen-Kurs „Stressbewältigung für Mütter“ gelandet und habe ihn direkt gebucht. Zum Glück! Kathi und Olivia haben Glücksheldin mit so viel Erfahrung, Wissen und Herzblut aufgebaut, es ist der Wahnsinn! Ich profitiere jeden Tag von meinem neu erlernten Wissen und den Methoden (z.B das Dankbarkeitstagebuch und der Bodyscan) sei es aus dem Kurs, dem Podcast oder dem Blog. Vielen, vielen Dank, dass ihr mein Leben und das meiner Familie so bereichert habt ❤️ Ich kann jeder Mama die Teilnahme an einem Kurs von den beiden Glücksheldinnen nur wärmstens empfehlen! H. D.2024-04-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann Glücksheldin von ganzem Herzen weiterempfehlen. An alle Mamas da draußen: schaut euch mal auf der Homepage um und lernt die beiden Frauen hinter Glücksheldin kennen. Wer sich erst einmal einstimmen möchte, für den ist der Podcast perfekt. Ich habe nahezu alle Folgen gehört, manche mehrfach und unheimlich viel mitgenommen. Auch die Meditationen und Fantasiereisen sind wundervoll, sowohl für Mamas als auch für Kinder. Später habe ich am Glücksheldin-Programm teilgenommen und bin begeistert. Gute 4 Monate war ich in Begleitung dieser beiden tollen Frauen, habe für mich allein Zuhause mit Workbook und Videos gearbeitet, mich in Online-Livetreffen und in der gemeinsamen App ausgetauscht und viel dazu gelernt. Ich fühle mich in so vielen Bereichen des Mama-Daseins so viel besser eingestimmt und unterstützt als vor dem Programm und bin ein ganzes Stück zufriedener geworden. Ich kann euch nur empfehlen, euch die Angebote näher anzusehen/anzuhören und in die Glücksheldin-Community einzutauchen - es lohnt sich diese beiden tollen Frauen näher kennenzulernen! Hannah Moser2023-05-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe schon viele Ratgeber gelesen und Podcasts gehört, aber so richtig 100% und nachhaltig geholfen hat das leider nie. Dann habe ich lange überlegt, ob ich das Geld in diesen Kurs investieren soll und jetzt am Ende des Kurses kann ich sagen - es hat sich gelohnt! Es fing schon mit diesem wunderbaren und liebevoll gestalteten workbook an, was man zugeschickt bekommt und wo man wirklich was handfestes in der Hand hat 😉 Die Module sind schlüssig aufgebaut mit Theorie und Praxis und die Übungen sind sehr hilfreich und man bekommt durchaus Aha-Momente. Ich habe wirklich das Gefühl, dass dieser Kurs mit Nachhaltigkeit punkten kann. Hinzu kommen die beiden sympathischen und wunderbaren Kursleiterinnen. Man merkt, dass Leidenschaft, Know-how und ganz viel Liebe in ihnen steckt und sie nehmen sich immer Zeit für Fragen und geben gute Tipps. Wirklich rundum ein Kurs zum weiterempfehlen.
Kostenfreies Webinar am 19.2.25
Kathrin Schmidt
Mein Motto: Es darf leicht sein.
Hi, ich bin Kathi und habe Sozialpädagogik und Betriebswirtschaft studiert. Während meines Studiums habe ich ein prägendes Praktikum in Südafrika absolviert, wo ich Sozial- und Präventionsprojekte unterstützen durfte. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf das Leben und auf Resilienz nachhaltig geprägt. Nach meinem Studium war ich ca. 15 Jahre in der Beratung tätig, unter anderem als Führungskraft in IT-Unternehmen (Scrum Master) und in sozialen Institutionen. Doch neben diesen beruflichen Stationen gab es auch Phasen in meinem Leben, die alles andere als einfach waren.
Als ich Mutter wurde, geriet ich zunehmend ins Hamsterrad zwischen Familie und Job. Irgendwann war der Punkt erreicht, an dem alles zu viel wurde: Kinder, Job, Haushalt – nichts schien mehr zu funktionieren.
Ich wurde zu einem „Mama-Automat“, der nur noch funktionierte, ohne wirklich zu leben. Termine mit Freunden oder Zeit für mich selbst wurden gestrichen, während ich im Außen immer perfekter werden wollte.
Aber im Inneren fühlte ich mich immer leerer. Ein Nachmittag markierte den Tiefpunkt. Nach einem langen Arbeitstag kam ich nach Hause und hatte nur noch einen Gedanken: Ich kann nicht mehr! Das war der Moment, an dem ich mich entschied, etwas zu ändern. Ich nahm mir sieben Monate frei, nutzte den Rest meiner Elternzeit für ein „Mama-Sabbatical“. In dieser Zeit lief ich stundenlang durch den Wald, dachte nach, las, hörte Podcasts, lernte viel über Resilienz und sprach offen mit Freunden über meine Situation. Nach dieser Zeit kehrte ich mit weniger Arbeitsstunden und weniger Verantwortung ins Berufsleben zurück – und mit einer klaren Vision: Die Idee für Glücksheldin war geboren. Zusammen mit Olivia wollte ich etwas für Mütter tun, denen es genauso geht wie mir damals. Heute bin ich Sozialpädagogin, Betriebswirtin und Resilienztrainerin. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, weniger Stress in deinen Mama-Alltag zu bringen. Ich möchte meine persönlichen Erfahrungen mit dir teilen und dir zeigen, wie du selbst wieder zu mehr Ruhe, Klarheit und Freude finden kannst. Es ist mir wichtig, dass du weißt: – Du bist als Mensch immer wertvoll, unabhängig von allem, was du leistest. – Du bist nicht allein, und es ist völlig okay, sich überfordert zu fühlen. – Du kannst aus eigener Kraft wieder ins Gleichgewicht kommen – und wir sind da, um dich dabei zu unterstützen.
Nancy Remané
Customer Happiness
Hi, ich bin Nancy und die gute Fee für die Betreuung unserer wunderbaren Kund:innnen bei Glücksheldin. Außerdem kümmere ich mich um alles Organisatorische und halte Olivia und Kathi den Rücken frei, wo ich kann, damit sie 100% für dich da sein können.
Ich komme ursprünglich aus der Finanzbranche und habe über 20 Jahre bei einem europäischen Finanzkonzern gearbeitet. Mitten in der Corona-Pandemie habe ich mich als virtuelle Assistenz selbständig gemacht und unterstütze mit meinem kleinen Unternehmen zeitverliebt Unternehmer:innen bei ihren täglichen Herausforderungen. So stehe ich auch Kathi und Olivia als rechte Hand zur Seite.
Happy Kund:innen machen auch mich glücklich und daher gebe ich alles für das bestmögliche Kundenerlebnis und reibungslose Abläufe.
Mir ist wichtig, dass:
– du bei Fragen schnell und zuverlässig eine Rückmeldung erhältst.
– du dich rundum gut betreut und geborgen bei uns fühlst.
– mit allen Fragen zu uns kommen kannst, egal was dir gerade auf dem Herzen liegt. Ich freue mich, von dir zu hören.
Unser Ziel
Wir möchten dir zeigen, dass du als Mutter selbstbestimmt und glücklich sein kannst – ohne ständig einem Idealbild hinterherzujagen. Denn du bist gut, so wie du bist. Und wenn du ins Wanken gerätst, sind wir da, um dir zu helfen, wieder fest auf deinen Füßen zu stehen.
Lust, mehr zu erfahren?
So können wir dich unterstützen:
- (anteilige) Kostenerstattung der Krankenkassen
- entspannt zu mehr Gelassenheit im Alltag
- inkl. persönlichem Workbook
- geschützte Kursgruppe
- Selbstbewusstsein aufbauen
- Achtsamkeit sinnvoll nutzen
- für mehr Leichtigkeit im Leben
- mit 14-Tage Geld-zurück-Garantie