Resilienz ist die Fähigkeit, mit den großen und kleinen Krisen und Veränderungen des (Arbeits-) Alltags gut und gesund umzugehen, sich schnell davon zu erholen und motiviert in die nächste Runde zu starten.
die einen kühlen Kopf bei Problemen behalten und Veränderung mit Leichtigkeit meistern.
durch resiliente Mitarbeiter:innen, die selbstwirksam Lösungen für Probleme finden und klare Ziele vor Augen haben.
weil Ihre Mitarbeiter:innen wissen, wie sich achtsam und selbstfürsorgend mit sich umgehen, um langfristig stabil zu bleiben.
Sie bekommen:
✔ Warum brauche ich Resilienz? Hintergründe zu Stress und Burnout
✔ Wie kann ich meine Resilienz trainieren?
Mini-Übung zum Sofort-Integrieren
✔ Tipps zum Weiterarbeiten
* NACH WUNSCH ONLINE ODER OFFLINE
Sie bekommen:
✔ Hintergründe zu Stress und Burnout
+ Multimodales Stressmanagement und Resilienz/Teamresilienz-Konzept
✔ Fokus auf 1-2 Resilienzschlüssel
Mehrstufige Übungen als Einzelperson oder im Team mit anschließender Reflexion
✔ Checkliste für ein nachhaltiges Stärken der eigenen Resilienz/Teamresilienz nach dem Webinar
* NACH WUNSCH ONLINE ODER OFFLINE
Sie bekommen:
- Theorie: Resilienz/Teamresilienz
+ Analyse der eigenen Resilienz/Teamresilienz und Ableitung von Fokus-Resilienzschlüsseln
- Praxis: Gezieltes Training der Fokusresilienzschlüssel durch ausgesuchte Übungen und am eigenen, individuellem Thema.
- Erarbeitung eines (Team-) Aktionsplans für mehr Teamresilienz und Teamerfolg, bzw. mehr innere Stärke und Gesundheit am Arbeitsplatz.
* NACH WUNSCH ONLINE ODER OFFLINE
Sie bekommen:
✔ Ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziertes, erprobtes Kurskonzept
✔ Hintergründe zu Stress und Burnout
+ Multimodales Stressmanagement und individuelle Resilienz
✔ wochenweise Fokus auf 1 Resilienzschlüssel inkl. passender Übungen zum sofort Umsetzen
✔ persönliches physisches Workbook als Kursbegleiter
✔ 3 Live-Onlinetreffen mit Kursgruppe und Coaches, Email-Coaching
ZERTIFIZIERT: Der Kurs speziell für berufstätige Mütter ist bei den Krankenkassen zertifiziert und damit rückerstattungsfähig als Präventionskurs nach §20 SBG V.
Sie können unsere Trainings auch als BGM-Maßnahme beantragen.
Schreiben Sie uns gerne: hallo@gluecksheldin.de
Wir vereinen jahrelange Erfahrung als Trainerin und Coach für Unternehmen mit pädagogischem Anspruch.
Unsere Online- und Offline Trainings bleiben den Teilnehmer:innen nachhaltig in Erinnerung, sodass sich bei der nächsten Herausforderung aus einer gut bestückten Toolbox die geeignete Methode / das richtige Tool für sich ziehen können.
Mein Fachwissen und meine Erfahrung gepaart mit meinem Gespür für Menschen und ihre Potenziale – das lebe ich seit 15 Jahren als Führungskraft, Scrum Master, Coach und Trainerin. Nichts macht mir mehr Freude als Menschen mit und an ihren Aufgaben und Herausforderungen wachsen zu sehen.
Eine spannende Lernreise konzipieren, auf deren Weg die Teilnehmer:innen mit Freude neue Kompetenzen im konkreten Tun trainieren – das ist es, was ich über die letzten 15 Jahre in über 600 Workshops und Trainings erfolgreich gemacht habe. Menschen zu begeistern und motivieren, Neues auszuprobieren und zu etablieren – das macht mich als Trainerin aus.