Fragen? Wir haben Antworten!
Wie funktioniert das mit der Rückerstattung bei meiner Krankenkasse?
- Du meldest dich für unseren Kurs an.
- Du absolvierst 100 % des Kurses.
- Nach Beendigung bekommst du von uns automatisch eine Teilnahmebescheinigung.
- Du reichst diese Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein (Upload eines Fotos reicht meist aus.)
- Du erhältst von deiner Krankenkasse Geld zurück. Je nach Krankenkasse sind das bis zu 100% der Kursgebühr.
Wieviel zahlt meine Krankenkasse?
- DAK Gesundheit: Für zwei Präventionskurse jährlich zahlt die DAK Gesundheit jeweils einen Zuschuss in Höhe von bis zu 75 Euro. Ansprechpartner, die Glücksheldin kennen und dich gerne bei Fragen unterstützen, sind Sharon Di Fiore und Matthias Vogt .
- Techniker Krankenkasse:
Die TK zahlt maximal 80 % von Stresspräventionskursen. Achtung: Bei Präsenzkursen ist ihr Beitrag auf 75 Euro gedeckelt, bei Onlinekursen aber auf 100 Euro. Das heißt: Du wirst bei der Techniker Krankenkasse (Stand: 21.02.22) 100 Euro rückerstattet bekommen. - Die Barmer Krankenkasse erstattet bei Online-Gesundheitskursen max. 2 Kurse mit max. 100 € pro Kurs.
- Pro Jahr können bei der IKK Classic zwei zertifizierte Kurse besucht und mit bis zu 90 Euro pro Kurs bezuschusst werden.
- Die VIACTIV bezuschusst Präventions-Kurse in einer Höhe von bis zu 550 Euro im Kalenderjahr! Unseren Kurs übernimmt sie komplett.
- Die Audi BKK bezuschusst mit max. 90 Euro pro Kurs. Bis zu zwei Kurse können im Jahr bezuschusst werden (also max. 180 Euro – gilt auch für Online-Kurse).
- Die AOK Plus erstattet 75 Euro für unseren Kurs.
- Die AOK Bayern bezuschusst unseren Kurs mit 75 Euro.
- Die Energie BKK bezuschusst mit insgesamt 80 Euro.
Wie finde ich das 8-Wochenprogramm bei meiner Krankenkasse?
- Gib in die Suchleiste auf deiner Krankenkassenseite folgendes ein: “Gesundheitskurs”
- Die Suche wird dann verfeinert. Wähle hier “Stressmanagement” aus!
- Jetzt gib folgende Daten in die Suche ein: Kursleiterin: Olivia Hornsmann, Kurs-ID: KU-ST-G4ND23 UND wichtig: Kreuze Onlinekurs an! Bei manchen Kassen heißt das IKT-Kurs.
- Solltest du nicht weiterkommen, wende dich an die Servicehotline deiner Kasse.
Wieso sollte ich ein Stressbewältigungstraining gerade bei Glücksheldin buchen?
Dieses Stressbewältigungsprogramm für Mütter (von den Krankenkassen anerkannt) ist einzigartig. Wir sind Pädagoginnen und Resilienztrainerinnen aus Leidenschaft. Zusammen bündeln wir unsere Kräfte und Stärken für dich und schnüren die Essenz aus Erfahrung und Fachwissen zu einem unvergleichlich wertvollen Päckchen. Wir wissen wir aus eigener Erfahrung, wie es ist, als Mama am Ende seiner Kräfte zu sein. Die Methoden, mit denen wir unser Leben verändert haben, wollen wir an dich weitergeben.
Wie genau läuft das Training ab?
Du erhältst vor Beginn des 8-Wochenkurses ein wunderschönes, inspirierendes Workbook mit allen Erklärungen und Übungen. Dieses wird dich durch das Programm begleiten. Jede Woche wird dir ein neues Modul freigeschalten, in dem wir das Thema, Hintergründe und Übungen erklären. Du bearbeitest alles im Workbook und erhältst jede Woche ein Glücks-Wanna-Do.
WICHTIG: Du kannst den Kurs in deinem Tempo machen. Wenn du nicht von Beginn an starten möchtest, kannst du auch später starten, Pausen machen. Ganz so, wie es dir guttut.
Wieviel Zeit sollte ich einplanen?
Pro Modul solltest du dir 90 Minuten Zeit einplanen. Das umfasst Videos, Übungen im Workbook und dein Glücks-Wanna-Do. Die Zeit kannst du dir flexibel einteilen, ganz wie es zu dir und deinem Mama-Alltag passt.
Unser Kurs ist für Mütter gemacht, die nicht viel Zeit übrig haben und trotzdem viel erreichen wollen. Er ist auf den Punkt, passgenau zusammen gestellt, ohne Ausschweifungen, die dich unnötig Zeit kosten würden.
Wichtig: Du musst den Kurs nicht in 8 Wochen durchziehen. Du machst ihn in deinem Tempo.
Wie kann ich bezahlen?
Du hast die Möglichkeit per Überweisung oder Paypal zu bezahlen. Bei Paypal hast du die Möglichkeit einer Sofortüberweisung, Ratenzahlung oder Später zahlen sowie Giropay.
Wenn du Fragen zur Bezahlung hast, wende dich einfach an uns: hallo@gluecksheldin.de
Was ist, wenn ich etwas nicht verstehe – kann ich Fragen stellen?
Ja, du kannst dich während des Kurses jederzeit mit Fragen an uns wenden, du erhältst zu Beginn die Kontaktdaten. Wir werden dir schnellstmöglich, jedoch spätestens innerhalb von 48 Stunden antworten. Außerdem kannst du deine Frage auch in unsere private und exklusive Kurs-Gruppe stellen. Sie wird dann von uns oder einer anderen Mama beantwortet.
Kann ich den Kurs auch schneller machen als 8 Wochen?
Nein, die Vorgabe von den Krankenkassen ist, dass jede Woche ein Modul freigeschaltet wird, das du dann bearbeiten kannst. So kannst du die Inhalte gut verarbeiten und du kannst das Erlernte sofort im Alltag umsetzen.
Wenn ich mal keine Zeit habe den Kurs zu machen, kann ich das jeweilige Modul nachholen?
Ja, du kannst den Kurs auch in der Zeit machen, die du brauchst. Für die Krankenkassen-Erstattung ist nur wichtig, dass du 100 % absolvierst.
Wann du den Kurs abschließt, ist komplett dir überlassen.
Ist der Kurs etwas für berufstätige Mütter?
Das Programm ist auf den 7 Resilienzschlüsseln aufgebaut. Das heißt, nach der Einführung in das Themengebiet geht es in jedem Modul um einen Resilienzschlüssel. Wenn das Thema “Stress im Beruf / Vereinbarkeit” für dich gerade eine Herausforderung darstellt, dann wird das ganz automatisch zum Thema werden. Beispielsweise gibt es beim Resilienzschlüssel Akzeptanz eine Übung, in der es darum geht, deine größten aktuellen Trigger zu bearbeiten.
Wie oft startet der Kurs im Jahr? Und wann das nächste Mal?
Wir starten ca. 2-3 Mal im Jahr.
Nächster Start: voraussichtlich Winter 2022.
Ich habe viel um die Ohren mit den Kindern und bin unsicher, ob ich den Kurs durchhalte.
Wir haben den 8-Wochenkurs bewusst so konzipiert, dass du den Kurs in deinem Tempo absolvieren kannst. Das jeweils nächste Modul wird dir dann freigeschaltet, wenn du mit dem letzten fertig bist. Es gibt in unserem Kurs keinen Zeitdruck, der Kurs soll dich unterstützen und dich nicht zusätzlich stressen! 🙂
