Daueranspannung loswerden — in 3 Schritten zur gelassenen Mama, die du eigentlich bist.
Warum Entspannungstipps nicht helfen und was dein Nervensystem, deinen Kopf und deinen Alltag wirklich verändert.
Das Webinar dauert ca. 60 Minuten und ist auch geeignet, wenn du gerade wenig Kapazität hast.
Problem (Kommt dir das bekannt vor?)
Du funktionierst. Du gibst alles.
Und trotzdem — richtig runterkommen tust du nicht.
- Du wartest auf den nächsten Ausbruch — auch wenn es gerade ruhig ist.
- Du weißt genau, was gleich passiert. Und kannst es trotzdem nicht aufhalten.
- Du kennst die Theorie. Bedürfnisorientiert, Bindung, Nervensystem. Und trotzdem explodierst du über die Brotdose.
- Selbst wenn die Kinder schlafen — dein Kopf läuft weiter.
„Die Themen zu kennen ist ja das eine. Aber dann anders reagieren — das andere.“
— Teilnehmerin, Therapeutin & Mama
Das ist kein Versagen. Das ist Biologie.
Dein Nervensystem hat gelernt: Pause ist gefährlich. Runterkommen ist nicht sicher.
Und ein Körper, der das glaubt, reagiert — bevor der Kopf überhaupt eingreifen kann.
Das verändert sich nicht durch mehr Wissen.
Es verändert sich, wenn Körper, Kopf und Alltag gemeinsam eine neue Erfahrung machen dürfen.
Genau darum geht es in diesem Webinar.
Was dich erwartet (3 Schritte)
In 3 Schritten — auf Basis der evidenzbasierten Glücksheldin-Methode:
Schritt 1 · Körper
Du verstehst, was in deinem weiblichen Nervensystem wirklich passiert — und warum Entspannungstipps dort nicht ankommen.
Schritt 2 · Kopf
Du erkennst die inneren Antreiber, die dich dauerhaft unter Strom halten — und wie du Klarheit gewinnst, ohne dich noch mehr anzustrengen.
Schritt 3 · Alltag
Du siehst, wo du täglich unbewusst Energie verlierst — und was es bedeutet, vom Autopilot zur Gestalterin zu werden.
Kein Tipps-Feuerwerk. Keine Hausaufgaben. Konkrete Einblicke, die bleiben.
Testimonial
„So einen Tag hätte ich einfach nicht überstanden, ohne laut zu werden — noch vor ein paar Monaten. Wir sind mit einer schönen Verbindung ins Bett gegangen. Die Kinder waren nicht verstört, weil ich ausgerastet bin.“
— Madlen, Therapeutin & Mama von 2 Kindern, 9 Monate im Glücksheldin-Programm
Dein Platz im Webinar — kostenlos.
Die Plätze sind auf 100 begrenzt.
Wer dich durch das Webinar begleitet
Olivia Hornsmann
Pädagogin (Schwerpunkt Bindung) · Heilpraktikerin für Psychotherapie · Resilienztrainerin · Mutter von 3 Kindern
Olivia begleitet seit 7 Jahren Mütter — und hat den Weg selbst gegangen.
Ihre Arbeit verbindet Nervensystem-Wissen, therapeutische Methoden und das echte Mama-Leben. Nicht perfekt. Aber echt.
Über 500 Frauen haben mit ihr gelernt, sich selbst zu regulieren — statt sich noch mehr anzustrengen.
Dieses Webinar ist NICHT...
❌ Noch eine Atemübung, die du morgen vergessen hast
❌ „Du musst mehr an dir arbeiten“
❌ Dauerhaft ruhig und geduldig sein
Es geht um Verstehen statt Funktionieren.
Und um die Erlaubnis, wieder du selbst zu sein.
Begleitung
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Im Glücksheldin-Programm begleite ich dich 16 Wochen persönlich — mit Methode, Gemeinschaft und echtem Alltagstransfer.
Wer auf der Warteliste steht, bekommt das Programm zum alten Preis.
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