Mama Burnout: Was ist das? Bin ich betroffen? Was kann ich tun?
Laut Müttergenesungswerk ist die Zahl der Mütter mit Erschöpfungssyndrom bis hin zum Burnout in den letzten 10 Jahren um 37 Prozentpunkte gestiegen…
Autor: Kathi
Hi, ich bin Kathi, Sozialpädagogin und Resilienztrainerin. Ich blogge hier mit Olivia über Themen, wie Resilienz, Stressbewältigung und alles, was Mütter dabei hilft gelassener zu werden. >>Hast du heute schon etwas für dich getan?
Entspannungsübungen für Kinder
Entspannungsübungen für Kinder Kinder fürs Leben stärken Wir können als Eltern einiges tun, um unsere Kinder bei zu viel Stress mit Entspannungsübungen zu unterstützen. Falls…
Depression – Was tun?
Was ist Depression? Wie erkenne ich, ob ich depressiv bin? Welche Ursachen gibt es und was kann ich tun? Das erfährst du in diesem Blogartikel.
Hochsensibilität
Was ist Hochsensibilität? Bin ich hochsensibel und wie gehe ich damit um? Das erfährst du in diesem Blogartikel.
Positive Psychologie
Was ist positive Psychologie und wie kannst du sie für dich und deine Zufriedenheit nutzen? >> Mehr erfahren
Panikattacke – Was tun?
Panikattacken kann man so beschreiben: wenige Minuten bis zu 30 Minuten sehr starkes Angstgefühl mit körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Herzsto…
Mom Shaming
Was ist Mom Shaming und was kannst du dagegen tun? Wie kannst du dich schützen? Wir haben ganz konkrete Tipps für Mütter.
Keine Anerkennung für meine Arbeit als Mutter!?
Es gibt diesen Spruch: was nichts kostet, ist nichts wert. Tja, und so geht es auch uns Müttern gefühlt immer wieder. Unsere Arbeit zuhause wird nic…
Mental Load – Wie unsichtbare Care-Arbeit Frauen belastet
Was ist Mental Load? Warum sind gehäuft Frauen betroffen? Aufklärung & effektive Tipps bei mentalem Stress » Jetzt lesen!
Überforderung als Mutter – die besten Tipps, Tools und Methoden
Was genau Stress bedeutet, wie er sich auswirkst und was du tun kannst, erfährst du hier.
