Psychologie

Entspannungsübungen für Kinder

Entspannungsübungen für Kinder

Wir können als Eltern einiges tun, um unsere Kinder bei zuviel Stress mit Entspannungsübungen zu unterstützen. Falls du das möchtest aber noch nicht genau weißt, wo du ansetzen sollst, und welche welche Übungen, Entspannungsverfahren einfach in euer Leben zu integrieren sind und gut funktionieren, dann bist du hier richtig. 1. Wieso braucht dein Kind Entspannungsübungen? Hast …

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Mental Load

Mental Load

Immer mehr Mütter leiden unter Stress. Ein Grund dafür ist der Mental Load, den wir Mütter quasi permanent mit uns herum schleppen. Was kannst du tun?

4 Fragen für einen super Start in den Tag

Manchmal ist es einfach so, dass die Lebensfreude ein Stück in den Hintergrund tritt, weil die Angst, die Sorge oder einfach die Unzufriedenheit mit den aktuellen Lebensumständen überwiegt. Es gibt eine Technik, die mir dann immer wieder hilft.

Mütter im Corona-Chaos

Als Mutter siehst Du Maßnahmen, wie „Einschränkung aller sozialen Kontakte“ und Ausgangssperre anders als andere Menschen. Und auch wenn diese Maßnahmen durchaus sinnvoll und wichtig sind, sieht man dieser Zeit nur mit sehr gemischten Gefühlen entgegen.

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